The Miracle
Στον δρόμο για τον αυθεντικό εαυτό
Πρόγραμμα Αυτογνωσιακής Ενδοσκόπησης
Η ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ
Όλοι Έχουν Έναν Βασικό Βαθμό Αυτογνωσίας
Η αυτογνωσία είναι το μυστικό της αποτελεσματικής διαχείρισης
των σκέψεων, των συναισθημάτων, των επιλογών και των πράξεων
Από τη στιγμή της γέννησης μας, ο εαυτός εμπλουτίζεται με περιτυλίγματα.
Κάποια είναι όμορφα και λαμπερά, ενώ κάποια μουντά και περιοριστικά.
Άλλα μας ωθούν και άλλα μας εμποδίζουν στην ταύτιση με την αυθεντικότητά μας.
Η μη αυτογνωσία μας κρατά μακριά από τον καλύτερο δυνατό εαυτό που θα μπορούσαμε να είμαστε, καθώς εμποδίζει και αποδυναμώνει :
- την αποτελεσματική διαχείριση σκέψεων, συναισθημάτων, επιλογών, πράξεων
- την απόκτηση νοήματος στη ζωή
- την σχεδίαση και δημιουργία μιας ζωής κατάλληλης για εμάς
- την ευημερία και ευζωία μέσα στην καθημερινότητα
Οι άνθρωποι με αυτογνωσία :
- γνωρίζουν το αυθεντικό μέρος του εαυτού τους
- αξιοποιούν καλύτερα το δυναμικό τους
- διαχειρίζονται αποτελεσματικότερα τα θέματα της ζωής τους
- δημιουργούν καλύτερες συνθήκες καθημερινότητας
- αξιοποιούν τις εμπειρίες προς όφελος τους
- έχουν τον δημιουργικό έλεγχο σε διλήμματα, αποφάσεις και επιλογές
- διαχειρίζονται κατάλληλα σκέψεις, πεποιθήσεις και συναισθήματα
- δημιουργούν συνειδητά, νέους τρόπους σκέψης και αντίληψης
- λειτουργούν σύμφωνα με την προσωπική τους φυσική αρμονία
- καθοδηγούνται από την προσωπική τους φιλοσοφία στη ζωή
Περιεχόμενο προγράμματος The Miracle
Το περιεχόμενο του προγράμματος είναι με τη μορφή Home Study μέσω ebook, workbook, journal και audio, ώστε να μπορείς να εργαστείς χωρίς χρονικές δεσμεύσεις με το δικό σου ρυθμό.
Έχεις πρόσβαση σε αυτό εφ' όρου ζωής, από οποιαδήποτε χώρο και συσκευή της επιλογής σου , χωρίς απαραίτητη σύνδεση στο διαδίκτυο.
Το Πρόγραμμα δεν σπαταλά τον χρόνο σου. Ο χρόνος που θα χρειαστεί να επενδύσεις είναι περίπου 30' - 45 λεπτά/ενότητα.
Με την συμμετοχή σου στο πρόγραμμα θα λάβεις :
- Ένδεκα interactive εγχειρίδια και workbooks, 521 σελίδων, στα οποία περιλαμβάνονται όλες οι απαραίτητες πληροφορίες, ερωτηματολόγια, τεστ, εργαλεία, πρακτικές και ασκήσεις για να βελτιώσεις την αυτογνωσία σου.
- Δύο ασκήσεις αναπνοής για επαναφορά στην εσωτερική σου ηρεμία
- Τρεις διαλογισμούς για να συνδεθείς με την φυσική σου αρμονία, τον εσωτερικό τόπο προστασίας σου και το αυθεντικό μέρος του εαυτού σου
- Δωρεάν τρία interactive meditation workbooks για να αξιοποιήσεις πρακτικά τους διαλογισμούς
- Δωρεάν ένα επιπλέον πρόγραμμα : "Η τέχνη του σκέπτεσθαι", στο οποίο θα μάθεις πως να αξιοποιείς κατάλληλα τα είδη σκέψης που χαρακτηρίζουν τον άνθρωπο, ώστε να έχεις καλύτερα αποτελέσματα στη διαχείριση των σκέψεων, αλλά και άμεση πρόσβαση στην έμπνευση και στην δημιουργική παραγωγικότητα
Και φυσικά στο ταξίδι αυτό δεν θα είσαι μόνη/μόνος. Από την στιγμή της συμμετοχής σου στο πρόγραμμα θέλω να θυμάσαι και να ξέρεις πως ΕΙΜΑΙ ΕΔΩ ΓΙΑ ΣΕΝΑ σε προσωπικό επίπεδο, ώστε να κατανοήσεις στο έπακρο όλα όσα μαθαίνεις και σε προτρέπω να βάλεις σε εφαρμογή με σκοπό να έχεις τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Τι θα μάθεις...
Θεματική Ενότητα
1
ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ... στον δρόμο για τον αυθεντικό εαυτό
Ο μόνος τρόπος για να οδηγηθεί ένας άνθρωπος στην αυθεντικότητά του είναι να γνωρίζει ποιος είναι. Η ανθρώπινη ύπαρξη όμως, χαρακτηρίζεται από μία χαοτική πολυπλοκότητα που δυσκολεύει την ανθρώπινη αντίληψη να οδηγηθεί στην ουσιαστική και αυθεντική πληροφορία εντός της.
Στην πρώτη θεματική ενότητα περιηγούμαστε στα θέματα :
Κεφάλαια Ενότητας
- τι είναι αυτογνωσία, πως επιτυγχάνεται
- ποια είναι η δομή της ανθρώπινης ύπαρξης
- ποια είναι η δομή της ανθρώπινης προσωπικότητας
- μέσα από ποιους ρόλους επιτυγχάνεται η γνωριμία με τον εαυτό
- αυτογνωσιακή προσέγγιση σκέψεων - συναισθημάτων
- αυτογνωσιακή προσέγγιση ενορμήσεων - ενστίκτων - εμπειριών - επιλογών
- αυτογνωσιακή προσέγγιση προσωπικής φιλοσοφίας
Θεματική Ενότητα
2
ΦΥΣΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ... επαναφορά εργοστασιακών ρυθμίσεων
Σκοπός της παρούσας ενότητας είναι να ανακτήσεις την φυσική σου αρμονία, αλλά και να είσαι σε θέση να επανέρχεσαι σε αυτήν όποτε το χρειάζεσαι.
Επιπλέον θα μάθεις τις κατάλληλες τεχνικές για να κάνεις επαναφορά στις εργοστασιακές ρυθμίσεις της ύπαρξής σου, όποτε είναι απαραίτητο, για να μπορείς να συνεχίζεις να εξελίσσεσαι χωρίς το εμπόδιο της υπερφόρτισης και της κόπωσης που ανά περιόδους κατακλύζουν τόσο το σώμα, όσο και τις σκέψεις και τα συναισθήματα.
Στην δεύτερη θεματική ενότητα περιηγούμαστε στα θέματα :
Κεφάλαια Ενότητας
- Επαναφορά στη Φυσική Αρμονία - Ο χώρος μέσα σου
- Αναγνώριση... το σύνδρομο του κουρασμένου θορύβου
- Επαναφορά στη Φυσική Σωματική Αρμονία (Παθητική - Ενεργητική αποκατάσταση)
- Αναζωογόνηση... Φυσική Αρμονία των Αισθήσεων
- Αποσυμφόρηση... Φυσική Αρμονία Νόησης
- Φυσική Αρμονία... Επαναφορά Εργοστασιακών Ρυθμίσεων
Θεματική Ενότητα
3
ΣΩΜΑ... το κοσμικό θαύμα
Το σώμα είναι ο τόπος που σε στηρίζει σε όσα κάνεις καθημερινά. Είναι ο πρωταρχικός κρίκος σύνδεσής σου με όσα είσαι και τον κόσμο. Ενώ ταυτόχρονα μπορεί να αποτελέσει και έναν περιορισμό, αφού είναι το πρώτο φυσικό σύνορο προς τον εαυτό και το περιβάλλον.
Όλα όσα είσαι και ζεις, ξεκινούν και καταλήγουν στο σώμα σου και ακριβώς για τον λόγο αυτό, αποτελεί ένα από τα θεμέλια βήματα αυτογνωσίας που χρειάζεται να κάνεις, γιατί ο τρόπος που διαχειρίζεσαι το σώμα σου, φανερώνει ποιος αληθινά είσαι.
Στην τρίτη θεματική ενότητα περιηγούμαστε στα θέματα :
Κεφάλαια Ενότητας
- Σώμα ένα θαύμα από αστερόσκονη
- Το Βασίλειο του σώματος : Η αίθουσα των αισθήσεων
- Το Βασίλειο του σώματος : Η αίθουσα της μνήμης
- Το Βασίλειο του σώματος : Η αίθουσα της αλήθειας
- Αγάπη... η σχέση με το σώμα σου
- Διατροφή... θρέφοντας ή τρώγοντας το σώμα σου;
- Όταν το σώμα μας διδάσκει την αρετή της Σωφροσύνης
Θεματική Ενότητα
4
ΣΚΕΨΕΙΣ... το μεγάλο πανηγύρι
Είναι ολοκληρωτικά ουτοπικό να πιστεύει κανείς, πως μέσα στο μυαλό του θα μπορούσαν να σωπάσουν ή και να σταματήσουν οι σκέψεις.
Σύμφωνα με αυτό πολλοί άνθρωποι έχουν φτάσει να νιώθουν και να θεωρούν το μυαλό τους σαν τον εχθρό που δεν τους αφήνει να ησυχάσουν, ακόμη και όταν προσπαθούν να κοιμηθούν.
Σε αυτήν την ουτοπία έρχονται να προστεθούν διάφορες θεωρήσεις, οι οποίες λένε όσα δεν πρέπει να σκέφτεσαι, όσα χρειάζεται να σκεφτείς αλλιώς και σε πολλές περιπτώσεις ακόμη και τι θα έπρεπε να σκέφτεσαι για να είσαι καλά, είτε συμφωνείς, είτε όχι, γιατί έτσι θα βρεις την ησυχία σου.
Είναι όμως αυτή η πραγματικότητα ή κρύβεται κάπου αλλού η αλήθεια;
Το μυστικό σε αυτήν, την ακατάπαυστα, θορυβώδη κατάσταση είναι ένα... "Ο μόνος που δεν είναι ένοχος είναι το μυαλό σου!"
Στην τέταρτη θεματική ενότητα περιηγούμαστε στα θέματα :
Κεφάλαια Ενότητας
- Σκέψεις... φίλοι ή εχθροί;
- Σκέψεις... το μεγάλο πανηγύρι
- Τα είδη των σκέψεων
- Διαχείριση μη ευχάριστων σκέψεων
- Διαχείριση ευχάριστων σκέψεων
- Η τέχνη του σκέπτεσθαι : τέχνη & τεχνική στη σκέψη
Θεματική Ενότητα
5
ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ... το στυλ της καρδιάς σου
Τα συναισθήματα είναι μία από τις πύλες αντίληψης του εαυτού και του κόσμου, Μία τεράστια αποθήκη πληροφοριών.
Ο τρόπος με τον οποίο επεξεργαζόμαστε και διαχειριζόμαστε αυτές τις πληροφορίες, καθορίζει σε μεγάλο βαθμό την τελική επίγευση που έχει, κάθε στιγμή, η εμπειρία της ζωής μας.
Στην πέμπτη θεματική ενότητα περιηγούμαστε στα θέματα :
Κεφάλαια Ενότητας
- Ο κόσμος των συναισθημάτων
- Συναισθηματική αντίληψη
- Διαχείριση ευχάριστων και μη ευχάριστων συναισθημάτων
- Συναισθήματα vs Λογική
- Ενσυναίσθηση
- Το στυλ της καρδιάς σου
- Ευθυγράμμιση μυαλού - καρδιάς - πράξεων
- Ο εσωτερικός τόπος της Ευψυχίας
Θεματική Ενότητα
6
Εμπειρίες - Επιλογές... το πως της ζωής σου
Οι εμπειρίες σου είναι το αποτέλεσμα των συνθηκών της ζωής και των επιλογών σου. Ενώ οι επιλογές σου είναι η αιτία του παροντικού και του μελλοντικού σου εαυτού.
Η κάθε πράξη, στο κάθε τώρα, είτε δημιουργεί μια αυριανή φυλακή, είτε παράγει ένα περιβάλλον ευημερίας και ανάπτυξης.
Συνήθως δεν μπορούμε να ελέγξουμε τις συνθήκες της ζωής. Έχουμε όμως τη δυνατότητα να διαχειριστούμε τον εαυτό μας, που παράγει αποτελέσματα και δημιουργεί το κάθε αύριο της ζωής μας.
Στην έκτη θεματική ενότητα περιηγούμαστε στα θέματα :
Κεφάλαια ενότητας
- Εμπειρίες - μία φυλακή από το παρελθόν
- Εμπειρίες - πηγή αυτογνωσίας, έμπνευσης, εξέλιξης
- Οι ανάγκες που οδηγούν τις επιλογές
- Επαναπροσδιορισμός κριτηρίων που επηρεάζουν τις επιλογές
- Συνειδητές επιλογές - ο δρόμος της αυτοπραγμάτωσης
- Εναρμόνιση αντικειμενικής πραγματικότητας - αληθινών θελήσεων - επιλογών
Θεματική Ενότητα
7
Προσωπική Φιλοσοφία...
Η φιλοσοφία δεν είναι μια νεκρή ή περίπλοκη επιστίμη. Είναι η επιστήμη του βάθους, της αιτίας, της αυθεντικότητας. Γι' αυτό και όλες οι επιστήμες βασίζονται στις φιλοσοφικές θεωρήσεις για να αναπτυχθούν.
Είτε το γνωρίζεις, είτε όχι, έχεις και εσύ την προσωπική σου φιλοσοφική θεώρηση για το κάθε τι στη ζωή σου και τον κόσμο.
Όμως όταν η προσωπική φιλοσοφία δεν είναι προιόν συνειδητής εργασίας και επιλογής, τότε το τιμόνι της ζωής δεν βρίσκεται στα χέρια σου, αλλά σε οτιδήποτε κατέχει μία θέση εντός του ασυνείδητου φιλοσοφικού σου χάους. Και αυτό αποτελεί την πηγή όλων των εσωτερικών σου συγκρούσεων.
Στην ;εβδομη θεματική ενότητα περιηγούμαστε στα θέματα :
Κεφάλαια ενότητας
- Πεποιθήσεις το matrix της λογικής
- Χάος και φιλοσοφικές ασυμφωνίες
- Εξημέρωση - οι αρετές του βίου σου
- Το νόημα και ο σκοπός της ζωής
- Ενδοσκόπηση υπάρχουσας προσωπικής φιλοσοφίας
- Εξέλιξη προσωπικής φιλοσοφίας
Για να βρίσκεσαι σήμερα εδώ... κάτι ψάχνεις... Ίσως εσένα, ή το νόημα όσων ζεις, ή ακόμη και τη λύση σε κάτι που σε απασχολεί. Όποιος και αν είναι ο δικός σου μοναδικός λόγος, ένα είναι το σίγουρο...
Το πρόγραμμα The Miracle, πέραν της συλλογής πληροφοριών γύρω από εσένα, θα σε βοηθήσει να κινηθείς προς την αυθεντικότητα σου με στόχο, η γνώση του εαυτού σου, να υπηρετήσει και τη ζωή σου στην πράξη.
Σχετικά με την Coach σου
Καλώς όρισες!
Είμαι η Βασιλική και είμαι η δημιουργός του προγράμματος The Miracle
Ενός πρωτότυπου coaching προγράμματος αυτογνωσίας, αυτοβελτίωσης και προσωπικής ανάπτυξης.
Η σχέση μου με την αυτογνωσία ξεκίνησε σε μικρή ηλικία και αποτελεί έναν από τους πιο πιστούς συνοδοιπόρους μου, αλλά και μία από τις διαχρονικές μου Ιθάκες. Αυτή η πρωταρχική ανάγκη για εξερεύνηση και γνώση τόσο της ανθρώπινης ύπαρξης, όσο και του εαυτού μου, ήταν εκείνη που με οδήγησε σε όσα είμαι και έχω δημιουργήσει μέχρι σήμερα. Άλλωστε η αυτογνωσία είναι επιλογή και τρόπος ζωής.
Το πρόγραμμα The Miracle θα σε βοηθήσει να γνωρίσεις και να εξερευνήσεις τον πρώτο σταθμό του εαυτού σου, την προσωπικότητα σου, η οποία αποτελεί την πύλη και τον τερματικό σταθμό της εμπειρίας της ύπαρξής σου από την ανθρώπινη όψη.
Αυτό που αγαπώ στην διαδικασία της γνώσης του εαυτού είναι πως είναι πάντα ανταποδοτική και ο άνθρωπος μέσα από αυτή μετέχει με ενεργή συνείδηση στην εμπειρία της ύπαρξης του.
THE MIRACLE το θαύμα μέσα σου είσαι εσύ
Συχνές Ερωτήσεις
Για ποιον είναι το The Miracle;
Το πρόγραμμα The Miracle απευθύνεται σε ενήλικες που θέλουν να εξερευνήσουν, να μελετήσουν και να αναπτύξουν διάφορες πτυχές της προσωπικότητας τους.
Σε πόσο χρόνο ολοκληρώνεται το πρόγραμμα;
Το πρόγραμμα μπορεί να ολοκληρωθεί σε 8 εβδομάδες. Όμως εξαρτάται αποκλειστικά από τον ρυθμό με τον οποίο θα επιλέξεις να εργαστείς με τον εαυτό σου.
Αποκτώ πρόσβαση απευθείας σε όλο το υλικό;
Ναι! Αποκτάς πρόσβαση απευθείας σε όλο το υλικό του προγράμματος και βαδίζεις σε αυτό σύμφωνα με τη διάθεση σου, τον χρόνο που έχεις να διαθέσεις, αλλά και τον ρυθμό που εσένα ικανοποιεί.
Τι σημαίνει πρόσβαση εφ' όρου ζωής;
Το Compose a DreamLife είναι ένας ζωντανός οργανισμός που συνεχώς εξελίσσεται. Έτσι σε όλα τα προγράμματα του, συχνά προσθέτω νέες ενότητες, εργαλεία, ασκήσεις και διαλογισμούς.
Με την εγγραφή σου στο πρόγραμμα θα έχεις πρόσβαση σε ότι νέο προστίθεται στο μέλλον χωρίς καμία νέα χρέωση.
Αν θέλεις και εσύ να γίνεις μέλος της παρέας κάνε την εγγραφή σου και ωφελήσου από τις ιδιαίτερες προνομιακές εκπτώσεις, παροχές και δώρα που δεν απολαμβάνουν οι απλοί επισκέπτες του site.
Για τυχόν ερωτήσεις μην διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου 📧